Temat związany z naszymi emocjami w odpowiedzi na manipulacje dotyka złożonych mechanizmów psychologicznych i społecznych. Manipulacja emocjonalna w zamkniętych grupach destrukcyjnych o znamionach sekty jest zjawiskiem bardzo powszechnym. Wspólnoty te wykorzystują emocje członków nie tylko do kierowania ich zachowaniem, ale również jako narzędzie w procesie psychologicznej kontroli w ramach której mogą wpływać na nasze decyzje oraz wywoływać określone reakcje. Niektóre emocje utrudniają nam obiektywne patrzenie na świat i racjonalne ocenianie sytuacji. Grupy destrukcyjne wiedzą o tym i wykorzystują to przeciwko nam.
Przykładowe technik manipulacji i ich wpływ na emocje
Gaslighting – technika, która polega na wprowadzaniu ofiary w stan wątpliwości co do własnego postrzegania rzeczywistości. Osoba manipulująca może zaprzeczać faktom, które miały miejsce w efekcie czego ofiara zaczyna wątpić w swoje wspomnienia i zdrowy rozsądek.
Apelowanie do emocji – W celu wywarcia wpływu osoba manipulująca wywołuje w kimś silne emocje takie jak strach albo poczucie winy.
Nadmierna pochwała – manipulacja może polegać również na chwaleniu, by budować zaufanie i zależność od manipulatora.
,,Dobra zmiana” – osoba, która manipuluje może udawać, że dokonuje jakiejś zmiany na lepsze żeby zdobyć zaufanie, ale w rzeczywistości zmiana ta ma na celu tylko wzmacnianie kontroli nad drugą osobą.
,,Czarna owca” – manipulator może sprawiać wrażenie, że dana osoba jest jedyną, która nie pasuje do reszty grupy, co wywołuje w niej poczucie osamotnienia i lęk przed odrzuceniem.
Wzbudzanie poczucia winy – manipulator sprawia, że ofiara czuje się odpowiedzialna za coś, czego nie zrobiła, lub przesadnie obciąża ją winą za drobne rzeczy.
Wzbudzanie litości – manipulator przedstawia siebie jako ofiarę, by wzbudzić współczucie i wymusić określone zachowania.
Manipulacja odbiera nam autonomię i władzę nad własnym życiem. Im dłużej trwa tym ciężej jest nam się od niej uwolnić. Nie jest to jednak niemożliwe. Jeżeli doświadczasz lub doświadczłeś/aś psychomanipulacji albo znasz kogoś kto jest uwikłany w grupę destrukcyjną o znamionach sekty zgłoś się do nas po wsparcie. Nasze psycholożki i nasi psychologowie wiedzą jak działają takie wspólnoty i jak wspierać osoby, które zostały przez nie poszkodowane.